Aktivitas Fisik Sebagai Pilar Gizi Seimbang

Piramida Aktifitas Fisik DKI Jakarta sebagai ibukota negara menyediakan berbagai fasilitas hidup  yang memberikan kemudahan bagi aktivitas ...

Piramida Aktifitas Fisik

DKI Jakarta sebagai ibukota negara menyediakan berbagai fasilitas hidup  yang memberikan kemudahan bagi aktivitas warganya. Selain itu,  penggunaan komputer dan gadget di kalangan anak usia sekolah di Jakarta  memotong waktu yang seharusnya digunakan untuk beraktivitas fisik. Hasil  survei pendahuluan di SD Islam Assa’adah Cilandak Jakarta Selatan  menunjukkan bahwa siswa kurang aktif dengan frekuensi olahraga  kurang dari 2 kali seminggu. Hal inilah yang mendorong dilakukannya  pengabdian masyarakat yang bertujuan meningkatan pengetahuan dan perilaku  melalui edukasi tentang aktivitas fisik pada siswa SD Muhammadiyah di DKI  Jakarta. 

Oleh karena itu, solusi yang ditawarkan adalah mendorong siswa dan  seluruh warga sekolah untuk beraktivitas fisik melalui pendampingan serangkaian program aktivitas fisik di sekolah.  Sekolah Dasar Islam (SDI) Assa’adah merupakan sekolah dasar yang berlandaskan  ajaran Agama Islam dengan ciri muatan mata ajar Agama Islam yang lebih padat  dibandingkan sekolah umum (aqidah ahlaq, hadits, Bahasa Arab, muamalah, tauhid, dan  Quran).

 

Dalam hal program aktivitas fisik bagi siswa, SDI Assa’adah masih mengacu pada  Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan Tahun (KTSP) 2006 yang menyelenggarakan  senam bersama setiap hari jumat. Sedangkan untuk kurikulum tiga belas (KURTILAS)  sudah ada tematik yang mengarah pada peningkatan aktivitas fisik seperti adanya  pengenalan kembali permainan tradisional dan olahraga permainan.  Namun, penerapan tematik yang mendorong anak untuk beraktifitas fisik masih  sangat kurang. 

Sekolah belum memiliki kebijakan tertulis mengenai pelaksanaan aktifitas  fisik di sekolah. Guru kelas pun tidak pernah diberikan arahan mengenai pelaksanaan  aktifitas fisik di kelas yang menunjang pembelajaran siswa.  Penerapan aktifitas fisik di SD Islam Assa’adah sangat mungkin untuk  dilaksanakan bila mempertimbangkan aspek sarana dan prasarana yang ada. 

Sekolah ini  memiliki ruang kelas dengan ukuran 4x5 meter, ruang aula dengan ukuran 10x10 meter,  koridor, halaman, dan lapangan futsal. Di ruang olahraga, tersedia berbagai macam alat  olahraga seperti papan tenis meja, net bulu tangkis dan voli, bola voli, bola basket, bola  sepak takraw, bola kasti, dan lain-lain. Tersedia pula alat permainan tradisional seperti  engrang, congklak dan lompat tali. Tentunya hal ini merupakan modal utama bagi  terlaksananya aktifitas fisik siswa di sekolah.  

Sebelum dimulai pendampingan, dosen dan mahasiswa pelaksana kegiatan PKM  melakukan persiapan sebagai berikut: 1) menyusun modul pendampingan aktifitas fisik di  sekolah; 2) membuat video latihan fisik bagi anak usia sekolah; 3) menyusun materi  paparan edukasi; 4) menyusun kuesioner pre-test dan post-test. Sementara itu, persiapan  yang dilakukan oleh pihak sekolah antara lain: 1) menyiapkan siswa dengan aplikasi  pertemuan online; 2) mengatur jadwal edukasi; 3) menginformasikan adanya kegiatan  kepada orangtua siswa.  a. Pretest Pengetahuan  Setelah semua siswa memasuki aplikasi pertemuan online zoom meeting. 

Pengetahuan siswa diukur menggunakan instrumen pretest yang terdiri dari 10 soal.  Seluruhnya merupakan pertanyaan terkait aktifitas fisik dan jenis aktifitas fisik untuk anak  sekolah dasar. Peserta melaksanakan pretest pengetahuan secara self assessment di mana  siswa mengisi sendiri pretest dengan dipandu oleh tim. Pretest pengetahuan ini  menggunakan media google form. 

 Pendampingan aktifitas fisik berhasil meningkatkan pengetahuan pada siswa  Sekolah Dasar Islam As’Saadah. Hal ini dibuktikan dengan peningkatan rata-rata nilai  pretest-postest pengetahuan. Namun, waktu yang ada belum cukup untuk melihat  perubahan perilaku yang berkesinambungan. 

 

Laporan PKM: Anna Fitriani, SKM, MKM dan Imas Arumsari, S.Gz., M.Sc. Dosen Ilmu Gizi Universitas Muhammadiyah Prof Dr HAMKA